10.8 km | 01:03:04 | 05:51/km日期: 2017-01-17 20:22 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'28" / 05'57" / 05'41" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'49" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'24") | 764 / 10764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'57" | 00:12'25" |
| 3 | 05'41" | 00:18'06" |
| 4 | 05'43" | 00:23'49" |
| 5 | 05'44" | 00:29'33" |
| 6 | 05'42" | 00:35'15" |
| 7 | 05'49" | 00:41'04" |
| 8 | 05'48" | 00:46'52" |
| 9 | 05'47" | 00:52'39" |
| 10 | 05'46" | 00:58'25" |
| 10.8 | 06'05" | 01:03'04" |
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