8.2 km | 00:46:40 | 05:41/km日期: 2017-01-17 06:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'22" / 05'27" / 05'40" / 05'47" / 05'34" / 06'01" / 05'19" / 05'27" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 200 / 8200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'27" | 00:11'49" |
| 3 | 05'40" | 00:17'29" |
| 4 | 05'47" | 00:23'16" |
| 5 | 05'34" | 00:28'50" |
| 6 | 06'01" | 00:34'51" |
| 7 | 05'19" | 00:40'10" |
| 8 | 05'27" | 00:45'37" |
| 8.2 | 05'14" | 00:46'40" |
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