5.1 km | 00:30:01 | 05:50/km日期: 2017-01-26 08:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 01'29" / 05'25" / 05'49" / 06'02" / 06'51" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'04") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'29" | 00:01'29" |
2 | 05'25" | 00:06'54" |
3 | 05'49" | 00:12'43" |
4 | 06'02" | 00:18'45" |
5 | 06'51" | 00:25'36" |
5.1 | 05'24" | 00:26'22" |