Sheng Wei Lin 2017/02/12 訓練日誌

Sheng Wei Lin 高雄
ID 209944

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Sheng Wei Lin

25.0 km | 03:30:35 | 08:25/km | 第11半馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:30:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'07")

00:37'07"

01:14'51"

10 km

(01:14'51")

00:37'44" (+00'37")

15 km

(01:56'23")

00:41'32" (+04'25")

01:25'25" (+10'34")

20 km

(02:40'16")

00:43'53" (+06'46")

25 km

(03:25'18")

00:45'02" (+07'55")

00:00'00"

Finish

(03:30:35)

日期: 2017-02-12 06:41 - 總爬升: 233 m - 地點: 世運主場館 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1912 Cal - 總步數: 26924 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'58"

(07'58")

07'54" (+00'59")

1007 / 1007

164 / 76

07'09"

(15'07")

07'10" (+00'15")

996 / 2003

166 / 83

07'52"

(22'59")

07'53" (+00'58")

997 / 3001

138 / 91

07'07"

(30'06")

07'03" (+00'08")

1007 / 4009

164 / 85

07'14"

(37'20")

07'17" (+00'22")

991 / 5000

165 / 82

展開計圈分析

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賽後評分: 讚
給 5 星

2月累積里程 : 46.10 km

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ㄚ昌, 吳岳和其他 15 人說推

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吉哥水啦

2017-02-12 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'09"	00:15'07"
3	07'39"	00:22'46"
4	06'59"	00:29'45"
5	07'22"	00:37'07"
6	07'05"	00:44'12"
7	07'25"	00:51'37"
8	07'35"	00:59'12"
9	07'40"	01:06'52"
10	07'59"	01:14'51"
11	08'27"	01:23'18"
12	06'56"	01:30'14"
13	10'03"	01:40'17"
14	08'23"	01:48'40"
15	07'43"	01:56'23"
16	09'43"	02:06'06"
17	08'14"	02:14'20"
18	07'58"	02:22'18"
19	09'46"	02:32'04"
20	08'12"	02:40'16"
21	10'31"	02:50'47"
22	08'59"	02:59'46"
23	08'59"	03:08'45"
24	08'22"	03:17'07"
25	08'11"	03:25'18"
25.6	08'54"	03:30'35"