摩摩 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:30:25 | 06:03/km

日期: 2017-01-16 22:48 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5134 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 05'56" / 05'43" / 06'08" / 06'41" / 05'46" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+00'12")

1006 / 1006

178 / 95

2

05'43"

(11'39")

05'41"

1005 / 2011

176 / 99

3

06'08"

(17'47")

06'07" (+00'26")

1001 / 3013

173 / 93

4

06'41"

(24'28")

06'39" (+00'58")

1004 / 4017

154 / 97

5

05'49"

(30'17")

05'46" (+00'05")

1006 / 5023

165 / 104

1月累積里程 : 36.33 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Arlen, 阿比和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'43"	00:11'39"
3	06'08"	00:17'47"
4	06'41"	00:24'28"
5	05'46"	00:30'14"
5.0	11'31"	00:30'25"

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