7.0 km | 00:34:50 | 04:57/km日期: 2017-01-15 18:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 05'02" / 04'54" / 05'08" / 04'42" / 05'12" / 04'47" / 04'58" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'39" | 26 / 7026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.93 km UA bandit 2 累積 :
92.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'54" | 00:09'56" |
3 | 05'08" | 00:15'04" |
4 | 04'42" | 00:19'46" |
5 | 05'12" | 00:24'58" |
6 | 04'47" | 00:29'45" |
7 | 04'58" | 00:34'43" |
7.0 | 04'21" | 00:34'50" |