涂智偉 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

涂智偉台中
ID 12044

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1.1 km | 00:13:26 | 12:14/km

日期: 2017-01-10 19:21 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 12'21" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

12'20"

1000 / 1000

2

01'06"

(13'26")

11'21"

97 / 1097

赤足一下下！肚子好餓，還是吃飯去..

這幾天無時無刻肚子都很餓，感覺一天吃5個便當都沒問題..

1月累積里程 : 340.37 km

赤足累積 : 73.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李同湖, Yi-ling 和其他 42 人說推

·

觀看另 5 則留言

柯銘祥(培英慢跑) 智偉，晚安!運動愉快!!

2017-01-12 20:04 ·

1 個人推

涂智偉寬哥、柯老師晚安！天氣要變冷了，注意保暖！

2017-01-12 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
1.1	11'19"	00:13'27"

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