12.5 km | 01:17:30 | 06:12/km日期: 2017-01-12 06:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 11462 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 02'14" / 03'57" / 05'48" / 06'16" / 06'18" / 06'19" / 07'02" / 06'34" / 06'20" / 06'48" / 06'16" / 06'34" / 06'01" / 02'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" | 1001 / 1001 | 152 / 147 |
| 2 | | 05'43" (+01'17") | 1003 / 2005 | 157 / 111 |
| 3 | | 05'55" (+01'29") | 1008 / 3013 | 156 / 107 |
| 4 | | 06'30" (+02'04") | 1002 / 4016 | 139 / 109 |
| 5 | | 06'16" (+01'50") | 1004 / 5020 | 153 / 103 |
| 6 | | 06'39" (+02'13") | 1007 / 6028 | 141 / 106 |
| 7 | | 06'37" (+02'11") | 1001 / 7029 | 142 / 105 |
| 8 | | 06'35" (+02'09") | 1000 / 8030 | 144 / 104 |
| 9 | | 06'09" (+01'43") | 1007 / 9037 | 157 / 103 |
| 10 | | 06'53" (+02'27") | 1004 / 10042 | 130 / 111 |
| 11 | | 06'06" (+01'40") | 1004 / 11046 | 158 / 103 |
| 12 | | 06'21" (+01'55") | 1005 / 12051 | 141 / 111 |
| 13 | | 06'06" (+01'40") | 477 / 12528 | 157 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'14" | 00:02'14" |
| 2 | 03'57" | 00:06'11" |
| 3 | 05'48" | 00:11'59" |
| 4 | 06'16" | 00:18'15" |
| 5 | 06'18" | 00:24'33" |
| 6 | 06'19" | 00:30'52" |
| 7 | 07'02" | 00:37'54" |
| 8 | 06'34" | 00:44'28" |
| 9 | 06'20" | 00:50'48" |
| 10 | 06'48" | 00:57'36" |
| 11 | 06'16" | 01:03'52" |
| 12 | 06'34" | 01:10'26" |
| 13 | 06'01" | 01:16'27" |
| 12.5 | -2'00" | 01:17'30" |
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