12.7 km | 01:21:15 | 06:24/km日期: 2013-10-15 18:55 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1132 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'13" / 05'22" / 05'35" / 06'12" / 05'57" / 05'54" / 07'05" / 06'46" / 06'45" / 07'08" / 06'24" / 06'43" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'49") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'21" | 1051 / 2062 |
| 3 | | 05'37" (+00'16") | 976 / 3039 |
| 4 | | 06'10" (+00'49") | 1008 / 4047 |
| 5 | | 05'57" (+00'36") | 1006 / 5053 |
| 6 | | 05'57" (+00'36") | 1006 / 6060 |
| 7 | | 07'05" (+01'44") | 1004 / 7064 |
| 8 | | 06'44" (+01'23") | 1009 / 8074 |
| 9 | | 06'43" (+01'22") | 1003 / 9077 |
| 10 | | 07'10" (+01'49") | 1014 / 10092 |
| 11 | | 06'20" (+00'59") | 1007 / 11099 |
| 12 | | 06'44" (+01'23") | 1006 / 12106 |
| 13 | | 06'35" (+01'14") | 684 / 12790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.08 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1304.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'22" | 00:11'35" |
| 3 | 05'35" | 00:17'10" |
| 4 | 06'12" | 00:23'22" |
| 5 | 05'57" | 00:29'19" |
| 6 | 05'54" | 00:35'13" |
| 7 | 07'05" | 00:42'18" |
| 8 | 06'46" | 00:49'04" |
| 9 | 06'45" | 00:55'49" |
| 10 | 07'08" | 01:02'57" |
| 11 | 06'24" | 01:09'21" |
| 12 | 06'43" | 01:16'04" |
| 12.7 | 07'40" | 01:21'15" |
留言 
展開計圈分析
