MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
onion
彰化
ID 1361
104 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
onion
半馬
|
01:35:39
|
04:32/km
|
第27半馬
第三屆龍井花田全國馬拉松賽
官方成績
日期
2017-01-08
成績
01:35:39
總名次
36 / 1781
分組名次
8 / 406
平均速度
04:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'21")
00:21'21"
00:43'39"
10 km
(00:43'39")
00:22'18" (+00'57")
15 km
(01:06'24")
00:22'45" (+01'24")
00:45'48" (+02'09")
20 km
(01:29'27")
00:23'03" (+01'42")
Finish
(01:35:39)
日期:
2017-01-08 07:40
-
卡路里:
1161 Cal
-
總步數:
17208
-
平均步頻:
176
-
平均步幅:
125 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'13"
(04'13")
04'10"
1010 / 1010
187 / 127
2
04'16"
(08'29")
04'13" (+00'03")
1010 / 2020
184 / 128
3
04'13"
(12'42")
04'11" (+00'01")
1005 / 3026
182 / 130
4
04'20"
(17'02")
04'19" (+00'09")
1003 / 4029
180 / 128
5
04'19"
(21'21")
04'18" (+00'08")
1000 / 5030
180 / 128
展開計圈分析
6
04'22"
(25'43")
04'21" (+00'11")
1001 / 6031
180 / 127
7
04'29"
(30'12")
04'27" (+00'17")
1004 / 7035
178 / 125
8
04'30"
(34'42")
04'28" (+00'18")
1004 / 8040
178 / 125
9
04'29"
(39'11")
04'27" (+00'17")
1004 / 9045
178 / 125
10
04'31"
(43'42")
04'29" (+00'19")
1005 / 10050
175 / 126
11
04'28"
(48'10")
04'27" (+00'17")
1001 / 11052
179 / 125
12
04'29"
(52'39")
04'27" (+00'17")
1006 / 12058
177 / 126
13
04'33"
(57'12")
04'30" (+00'20")
1008 / 13067
177 / 124
14
04'39"
(01:01'51")
04'38" (+00'28")
1000 / 14068
173 / 124
15
04'36"
(01:06'27")
04'35" (+00'25")
1003 / 15072
178 / 122
16
04'38"
(01:11'05")
04'35" (+00'25")
1010 / 16082
176 / 123
17
04'32"
(01:15'37")
04'30" (+00'20")
1006 / 17089
178 / 124
18
04'43"
(01:20'20")
04'41" (+00'31")
1004 / 18093
177 / 120
19
04'32"
(01:24'52")
04'31" (+00'21")
1000 / 19094
179 / 122
20
04'38"
(01:29'30")
04'37" (+00'27")
1003 / 20097
179 / 120
21
04'18"
(01:33'48")
04'16" (+00'06")
1007 / 21104
180 / 129
Net:01:35:33
破pb,小小開心。
賽後評分:
值得參加的賽事。
給 4 星
1月累積里程 :
252.07 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
胡天仁
,
Berton
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 29 則留言
陳渼蘭
恭喜洋蔥大大高速玩賽。
2017-01-09 06:34 ·
4
個人推
onion
謝謝蘭妺妺,跑得很辛苦,一點都不好「玩」。
2017-01-09 09:04 ·
2
個人推
陳渼蘭
哇...現在手機跳出來才發現洋蔥哥破PB餒...太太強大了啦...再次恭喜^^
2017-01-09 09:25 ·
2
個人推
onion
哈哈,謝謝蘭妹,這可能是我的極限了,沒辦法再破pb了...。
2017-01-09 09:35 ·
3
個人推
Ch
哇!破PB、破百!強!
2017-01-09 09:56 ·
2
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2017-01-09 13:05 ·
2
個人推
智源
天氣那麼炎熱,還破PB,大大恭喜!
2017-01-09 14:07 ·
2
個人推
onion
謝謝稽核,我比較希望有朝一日也能像你一樣破百(100K)呢!
2017-01-09 15:13 ·
1
個人推
onion
謝謝品衡大!
2017-01-09 15:14 ·
1
個人推
onion
謝謝小源,太陽很大是真的,幸好只跑半馬,還沒曬昏頭,倒是你們全馬就比較辛苦。
2017-01-09 15:17 ·
1
個人推
shadow (LDS超馬團)
洋蔥大大太強大了!恭喜再次高速完賽破PB~
請收下我的膝蓋,拜 orz
2017-01-09 15:18 ·
1
個人推
onion
謝謝SS大,不過,SS大的膝蓋自己留著,然後還要收下我的膝蓋...。
因為,能夠狂破大嶺巷PB的,才是真勇者,半馬pb算哪根洋蔥。
2017-01-09 15:22 ·
2
個人推
shadow (LDS超馬團)
哈哈哈…洋蔥大神太客氣!大嶺巷來回不過7K,總爬升也只有145m,重點是,均速7分多,怎能跟洋蔥大神的半馬均速4分半相提並論呢?那是拿我這人力三輪車和您的新幹線相比了啊 ^^"
2017-01-09 15:32 ·
2
個人推
onion
報告S大,我大嶺巷用走的都覺得吃力,更別說跑了。
均速不重要,重要的是一直在破大嶺巷的pb,表示一直在狂進化中,這才是實力啊!
2017-01-10 08:40 ·
3
個人推
shadow (LDS超馬團)
報告神人洋蔥大大:沒有一直在破大嶺巷PB呀~跑了快4年,才破一次~下次再破,可能要4年後了~哈哈哈 XD
2017-01-10 09:55 ·
2
個人推
onion
S大客氣了,再這樣破下去,4年後,大嶺巷可能已經被你踏平了...。
2017-01-10 13:15 ·
2
個人推
shadow (LDS超馬團)
哈哈哈………
2017-01-10 14:45 ·
2
個人推
Louis
Onion~恭喜賀喜立下彪悍的可望不可及PB,漂亮高速完成賽事!
2017-01-10 17:49 ·
1
個人推
onion
S大不要再哈了啦,趕快去大嶺巷破pb了!
2017-01-11 08:52 ·
1
個人推
onion
謝謝Louis大哥的讚許,可是,只是小破pb而已,好像沒有那麼了不起呢!
2017-01-11 08:54 ·
1
個人推
shadow (LDS超馬團)
半馬95分鐘就跑完,均速4分半,還說沒有那麼了不起~
果真是神人等級的說法~~
內心真是12萬分地羨慕,就像在電視上聽到郭台銘郭董說,他其實不算什麼有錢人,一樣的港覺啊~~~
2017-01-11 16:37 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
早就說您一定沒問題的,恭喜進化成功,恭喜高速上凸台*.*
2017-01-11 20:49 ·
1
個人推
onion
回SS大,是真的沒什麼了不起,小小pb見笑了。
每天跑大嶺巷數十趟,立志要把大嶺巷踩成平地的,才叫豪氣干雲,義薄雲天,超了不起啊!
2017-01-12 16:51 ·
1
個人推
onion
謝謝阿洲,其實我自己也沒想到可以破pb,有點驚訝。
希望進化後,不要退化的太快啊!
2017-01-12 16:52 ·
2
個人推
shadow (LDS超馬團)
哈哈哈…洋蔥大神真的好幽默 XD
把大嶺巷踩成平地…?醬不好吧?
那我以後要去哪練習跑坡呢?^^"
2017-01-12 16:54 ·
shadow (LDS超馬團)
報告洋蔥大神:不用擔心!就像變身為超級賽亞人之後,以為超強的了!結果還可以再度進化,出現超級賽亞人2,超級賽亞人3!您也可以的!祝洋蔥大神年年破PB!拜 orz
2017-01-12 16:55 ·
2
個人推
onion
報告SS大,大嶺巷踩成平地後,你應該就會飛了,不用再跑坡啊!直接用飛的就好。至於進化嘛,是需要很多的糖果和星麈的(寶可夢),我沒有啊!沒辦法再進化了。
我今年的目標是繼續破pb沒錯,一定要努力跟上SS大的腳步,以破大嶺巷pb為目標!
不要再拜了啦!
2017-01-13 08:45 ·
1
個人推
Berton
夭壽歐,造那杯勒~
2017-01-13 08:52 ·
2
個人推
onion
回Berton同學,我太重了,飛不起來。
祈禱風大一點,看有沒有機會。
2017-01-13 13:18 ·
2
個人推
shadow (LDS超馬團)
預祝洋蔥大神新年快樂!新春愉快!恭喜發財!每場賽事都破PB,造拿列杯!
2017-01-26 14:46 ·
1
個人推
onion
謝謝SS大,我比較希望能順利造拿杯子.....,我有蒐集狂。
也祝SS大新的一年跑路快樂,勇破世界各地的PB...。
2017-01-26 16:10 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'10"
00:04'10"
2
04'16"
00:08'26"
3
04'16"
00:12'42"
4
04'20"
00:17'02"
5
04'19"
00:21'21"
6
04'22"
00:25'43"
7
04'29"
00:30'12"
8
04'27"
00:34'39"
9
04'29"
00:39'08"
10
04'31"
00:43'39"
11
04'28"
00:48'07"
12
04'28"
00:52'35"
13
04'34"
00:57'09"
14
04'39"
01:01'48"
15
04'36"
01:06'24"
16
04'35"
01:10'59"
17
04'32"
01:15'31"
18
04'46"
01:20'17"
19
04'32"
01:24'49"
20
04'38"
01:29'27"
21
04'15"
01:33'42"
21.5
07'01"
01:37'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :