hpb2065 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

hpb2065 苗栗
ID 134571

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全馬 | 04:08:41 | 05:53/km | 第22馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	04:08:41
總名次	954 / 3162
分組名次	882 / 2717
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'50")

00:29'50" (+02'34")

00:57'06" (+01'54")

10 km

(00:57'06")

00:27'16"

15 km

(01:24'41")

00:27'35" (+00'19")

00:55'12"

20 km

(01:52'18")

00:27'37" (+00'21")

25 km

(02:19'50")

00:27'32" (+00'16")

00:55'23" (+00'11")

30 km

(02:47'41")

00:27'51" (+00'35")

35 km

(03:16'57")

00:29'16" (+02'00")

01:02'46" (+07'34")

40 km

(03:50'27")

00:33'30" (+06'14")

Finish

(04:08:41)

日期: 2017-02-12 06:00 - 總爬升: 193 m - 地點: 台北 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

賽後評分: 獎牌精美，補給充足，交管ok，但寄物動線根終點領物規劃較弱
給 4 星

2月累積里程 : 84.39 km

adidas boston 累積 : 2627.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鐘, 蝙蝠俠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	05'42"	00:13'46"
3	05'21"	00:19'07"
4	05'18"	00:24'25"
5	05'25"	00:29'50"
6	05'24"	00:35'14"
7	05'27"	00:40'41"
8	05'35"	00:46'16"
9	05'25"	00:51'41"
10	05'25"	00:57'06"
11	05'33"	01:02'39"
12	05'29"	01:08'08"
13	05'27"	01:13'35"
14	05'41"	01:19'16"
15	05'25"	01:24'41"
16	07'12"	01:31'53"
17	04'58"	01:36'51"
18	05'12"	01:42'03"
19	04'59"	01:47'02"
20	05'16"	01:52'18"
21	05'32"	01:57'50"
22	05'27"	02:03'17"
23	05'32"	02:08'49"
24	05'25"	02:14'14"
25	05'36"	02:19'50"
26	05'31"	02:25'21"
27	05'42"	02:31'03"
28	05'25"	02:36'28"
29	05'49"	02:42'17"
30	05'24"	02:47'41"
31	05'28"	02:53'09"
32	05'57"	02:59'06"
33	05'54"	03:05'00"
34	06'01"	03:11'01"
35	05'56"	03:16'57"
36	06'48"	03:23'45"
37	06'13"	03:29'58"
38	07'05"	03:37'03"
39	06'21"	03:43'24"
40	07'03"	03:50'27"
41	06'34"	03:57'01"
42	06'17"	04:03'18"
42.8	06'00"	04:08'12"

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