10.8 km | 01:04:54 | 06:00/km日期: 2017-01-11 19:38 - 總爬升: 409 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 扎山道停車場 - 天氣: 良好 - 平均心率: 149 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'55" / 05'54" / 07'03" / 08'04" / 07'55" / 06'48" / 04'47" / 04'25" / 04'30" / 04'46" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'54" | 00:12'49" |
| 3 | 07'03" | 00:19'52" |
| 4 | 08'04" | 00:27'56" |
| 5 | 07'55" | 00:35'51" |
| 6 | 06'48" | 00:42'39" |
| 7 | 04'47" | 00:47'26" |
| 8 | 04'25" | 00:51'51" |
| 9 | 04'30" | 00:56'21" |
| 10 | 04'46" | 01:01'07" |
| 10.8 | 04'42" | 01:04'53" |
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