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    Sean Hwang 台中
    ID 105584
    140 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sean Hwang
    5.8 km | 00:49:30 | 7.0 km/h
    日期: 2017-01-09 05:11 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 3591 - 踏頻: 26 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		9.65 (-2.23)1007 / 1007
    2
    13'16"  (19'32")
    		4.57 (-7.31)1011 / 2018
    3
    05'15"  (24'47")
    		11.61 (-0.27)1015 / 3034
    4
    05'07"  (29'54")
    		11.881010 / 4044
    5
    06'05"  (35'59")
    		7.95 (-3.93)804 / 4848
    6
    03'16"  (39'15")
    		18.46 1000 / 5849
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 64.68 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    施小如, JOHNNY 和其他 24 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)踏頻(rpm)坡度(%)
    19.63.0 %
    24.67.2 %
    3-0.0303-11.9 %
    40.0-0.6 %
    51800.01.0 %
    61200.0-0.6 %
    71200.01.5 %
    8900.0-0.4 %
    91200.01.0 %
    101200.0-0.2 %
    11900.0-0.2 %
    121200.01.0 %
    131200.0-0.1 %
    14900.0-0.2 %
    151200.0-0.4 %
    161200.0-0.1 %
    17900.0-0.4 %
    181200.01.0 %
    19900.0-0.3 %
    201200.01.0 %
    211200.03.5 %
    221200.0-0.6 %
    23900.0-0.3 %
    241200.01.0 %
    251200.03613.0 %
    26900.0-0.7 %
    271200.0-0.3 %
    28900.0-1.6 %
    291200.0-2.0 %
    301200.0-1.7 %
    311200.03.3 %
    32900.00.0 %
    331200.00.0 %
    341200.00.0 %
    35900.00.0 %
    361200.00.0 %
    371200.00.0 %
    38900.00.0 %
    391200.00.0 %
    401200.00.0 %
    41900.00.0 %
    421200.00.0 %
    431200.00.0 %
    44900.00.0 %
    451200.00.0 %
    461200.00.0 %
    47900.00.0 %
    481200.00.0 %
    491200.00.0 %
    50900.00.0 %
    511200.00.0 %
    521200.00.0 %
    53900.00.0 %
    541200.00.0 %
    551200.00.0 %
    56900.00.0 %
    571200.00.0 %
    581200.00.0 %
    59900.00.0 %
    601200.00.0 %
    611200.00.0 %
    62900.00.0 %
    631200.00.0 %
    641200.00.0 %
    65900.00.0 %
    661200.00.0 %
    671200.00.0 %
    68900.00.0 %
    691200.00.0 %
    701200.00.0 %
    71900.00.0 %
    721200.00.0 %
    731800.00.0 %
    741200.00.0 %
    751200.00.0 %
    76900.00.0 %
    771200.00.0 %
    781200.00.0 %
    79900.00.0 %
    801200.00.0 %
    811200.00.0 %
    82900.00.0 %
    831200.00.0 %
    841200.00.0 %
    85900.00.0 %
    861200.00.0 %
    871200.00.0 %
    88900.00.0 %
    891200.00.0 %
    901200.00.0 %
    91900.00.0 %
    921200.00.0 %
    931200.00.0 %
    941800.00.0 %
    951800.00.0 %
    961200.00.0 %
    971200.00.0 %
    98900.00.0 %
    991200.00.0 %
    1001200.00.0 %
    101900.00.0 %
    1021200.00.0 %
    1031200.00.0 %
    104900.00.0 %
    1051200.00.0 %
    1061200.00.0 %
    107900.00.0 %
    1081200.00.0 %
    1091200.00.0 %
    110900.00.0 %
    1111200.00.0 %
    1121200.00.0 %
    113900.00.0 %
    1141200.00.0 %
    1151200.00.0 %
    116900.00.0 %
    1171800.00.0 %
    1181200.00.0 %
    1191200.00.0 %
    120900.00.0 %
    1211200.00.0 %
    1221200.00.0 %
    1231200.00.0 %
    124900.00.0 %
    1251800.00.0 %
    1261200.00.0 %
    1271200.00.0 %
    1281200.00.0 %
    129900.00.0 %
    1301200.00.0 %
    1311200.00.0 %
    132900.00.0 %
    1331200.00.0 %
    1341200.00.0 %
    135900.00.0 %
    1361200.00.0 %
    1371200.00.0 %
    138900.00.0 %
    1391200.00.0 %
    1401200.00.0 %
    141900.00.0 %
    1421200.00.0 %
    1431200.00.0 %
    144900.00.0 %
    1451200.00.0 %
    1461200.00.0 %
    147900.00.0 %
    1481200.00.0 %
    1491200.00.0 %
    150900.00.0 %
    1511200.00.0 %
    1521200.00.0 %
    153900.00.0 %
    1541200.00.0 %
    1551200.00.0 %
    156900.00.0 %
    1571200.00.0 %
    1581200.00.0 %
    159900.00.0 %
    1601200.00.0 %
    1611200.00.0 %
    162900.00.0 %
    1631200.00.0 %
    1641200.00.0 %
    165900.00.0 %
    1661200.00.0 %
    1671200.00.0 %
    168900.00.0 %
    1691200.00.0 %
    1701200.00.0 %
    171900.00.0 %
    1721200.00.0 %
    1731200.00.0 %
    174900.00.0 %
    1751200.00.0 %
    1761200.00.0 %
    177900.00.0 %
    1781200.00.0 %
    1791200.00.0 %
    180900.00.0 %
    1811200.00.0 %
    1821200.00.0 %
    183900.00.0 %
    1841200.00.0 %
    1851200.00.0 %
    186900.00.0 %
    1871200.00.0 %
    1881200.00.0 %
    189900.00.0 %
    190-0.10.0 %
    191900.00.0 %
    192900.00.0 %
    193900.00.0 %
    194720.00.0 %
    195720.00.0 %
    196900.00.0 %
    197900.00.0 %
    198900.00.0 %
    199900.00.0 %
    200720.00.0 %
    201900.00.0 %
    202900.00.0 %
    203720.00.0 %
    204900.00.0 %
    205900.00.0 %
    206900.00.0 %
    207900.00.0 %
    208900.00.0 %
    209900.00.0 %
    210900.00.0 %
    211900.00.0 %
    212900.00.0 %
    213900.00.0 %
    214900.00.0 %
    215900.00.0 %
    216900.00.0 %
    217900.00.0 %
    218900.00.0 %
    219900.00.0 %
    220720.00.0 %
    221720.00.0 %
    222720.00.0 %
    223900.00.0 %
    224720.00.0 %
    225900.00.0 %
    226900.00.0 %
    2271200.00.0 %
    2281200.00.0 %
    229-2.90.0 %
    2301200.00.0 %
    231144.00.0 %
    2321800.00.0 %
    2331800.00.0 %
    2341800.00.0 %
    2351800.00.0 %
    2361800.00.0 %
    2371800.00.0 %
    2381200.00.0 %
    2391200.00.0 %
    2401200.00.0 %
    241900.00.0 %
    242900.00.0 %
    2431200.00.0 %
    2441200.00.0 %
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    2501800.00.0 %
    2511800.00.0 %
    2521800.00.0 %
    2531800.00.0 %
    2541800.00.0 %
    2551800.00.0 %
    2561800.00.0 %
    2571800.00.0 %
    2581800.00.0 %
    2591800.00.0 %
    2601800.00.0 %
    2613600.00.0 %
    2623600.00.0 %
    2633600.00.0 %
    2643600.00.0 %
    2653600.00.0 %
    2663600.00.0 %
    2673600.00.0 %
    2683600.00.0 %
    2692.80.0 %
    270900.00.0 %
    2711200.00.0 %
    272900.00.0 %
    273720.00.0 %
    274720.00.0 %
    275900.00.0 %
    276720.00.0 %
    277257.10.0 %
    278257.10.0 %
    279257.10.0 %
    280450.00.0 %
    281514.30.0 %
    282720.00.0 %
    283720.00.0 %
    284600.00.0 %
    285600.00.0 %
    286100.00.0 %
    287400.00.0 %
    288276.90.0 %
    5.80.00.0 %

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