8.2 km | 00:44:25 | 05:26/km日期: 2017-01-09 18:19 - 地點: 武營 - 天氣: 還好 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8742 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'23" / 05'21" / 05'17" / 05'24" / 05'28" / 05'19" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 1000 | 190 / 91 |
| 2 | | 05'36" (+00'23") | 1006 / 2006 | 194 / 91 |
| 3 | | 05'22" (+00'09") | 1001 / 3007 | 196 / 94 |
| 4 | | 05'20" (+00'07") | 1009 / 4017 | 198 / 94 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5018 | 198 / 96 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 1003 / 6021 | 199 / 93 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 7021 | 197 / 92 |
| 8 | | 05'20" (+00'07") | 1004 / 8026 | 198 / 94 |
| 9 | | 05'09" | 148 / 8174 | 200 / 96 |
無賽事了輕鬆維持跑感就好，3圈收操！
其間巧遇波切島ㄧ票島民再團練，
文輝卻落單ㄧ人，拍勢下次再陪你跑嘿
1月累積里程 : 230.73 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'23" | 00:16'47" |
| 4 | 05'21" | 00:22'08" |
| 5 | 05'17" | 00:27'25" |
| 6 | 05'24" | 00:32'49" |
| 7 | 05'28" | 00:38'17" |
| 8 | 05'19" | 00:43'36" |
| 8.1 | 05'30" | 00:44'25" |
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