仁 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:33:19 | 05:02/km

日期: 2017-01-28 20:52 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'29" / 05'07" / 05'05" / 04'57" / 05'03" / 04'50" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'35")

05'06" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'40")

05'05" (+00'16")

1000 / 3000

4

04'56"

(20'37")

04'56" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'02"

(25'40")

05'02" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 55.41 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 1873.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

郭中峰👣, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'07"	00:10'36"
3	05'05"	00:15'41"
4	04'57"	00:20'38"
5	05'03"	00:25'41"
6	04'50"	00:30'31"
6.6	04'37"	00:33'20"

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