5.0 km | 00:21:06 | 04:12/km日期: 2017-01-09 18:34 - 平均心率: 189 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 03'55" / 04'12" / 04'16" / 04'27" / 04'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
92.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
205.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'12" | 00:08'07" |
| 3 | 04'16" | 00:12'23" |
| 4 | 04'27" | 00:16'50" |
| 5 | 04'14" | 00:21'04" |
| 5.0 | 04'13" | 00:21'07" |
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