竹科地表最強大叔小馬哥 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

竹科地表最強大叔小馬哥新竹
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竹科地表最強大叔小馬哥

13.2 km | 00:57:41 | 04:22/km

日期: 2013-10-13 06:31 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 04'10" / 04'11" / 04'19" / 04'30" / 04'31" / 04'19" / 04'41" / 04'39" / 04'30" / 04'31" / 04'20" / 03'59" / 04'11" / 04'19" /

10月累積里程 : 432.05 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

阿龍, 霱兒和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'11"	00:08'21"
3	04'19"	00:12'40"
4	04'30"	00:17'10"
5	04'31"	00:21'41"
6	04'19"	00:26'00"
7	04'41"	00:30'41"
8	04'39"	00:35'20"
9	04'30"	00:39'50"
10	04'31"	00:44'21"
11	04'20"	00:48'41"
12	03'59"	00:52'40"
13	04'11"	00:56'51"
13.2	04'18"	00:57'41"

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