6.4 km | 00:38:42 | 06:03/km日期: 2017-01-08 10:02 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 05'47" / 05'54" / 06'13" / 06'15" / 05'53" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'34") | 930 / 4930 |
| 6 | | 09'20" (+03'50") | 17 / 4947 |
| 7 | | 05'45" (+00'15") | 346 / 5294 |
| 8 | | 06'07" (+00'37") | 27 / 5322 |
| 9 | | 05'56" (+00'26") | 336 / 5658 |
| 10 | | 05'32" (+00'02") | 30 / 5688 |
| 11 | | 06'05" (+00'35") | 328 / 6017 |
| 12 | | 05'30" | 30 / 6047 |
| 13 | | 05'47" (+00'17") | 345 / 6393 |
| 14 | | 10'59" (+05'29") | 4 / 6397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.49 km 
asics tarther kainos 4 累積 :
396.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'47" | 00:12'14" |
| 3 | 05'54" | 00:18'08" |
| 4 | 06'13" | 00:24'21" |
| 5 | 06'15" | 00:30'36" |
| 6 | 05'53" | 00:36'29" |
| 6.4 | 05'54" | 00:38'50" |
展開計圈分析
留言 
