韋小華 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

韋小華新北市
ID 108650

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6.0 km | 00:40:51 | 06:47/km

日期: 2017-01-07 07:04 - 地點: 汐平-下6 - 天氣: 涼 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 06'42" / 06'41" / 06'36" / 06'49" / 06'52" / 07'05" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'23")

06'41" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'35"

(19'59")

06'35"

1000 / 3000

4

06'48"

(26'47")

06'48" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'52"

(33'40")

06'52" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

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1月累積里程 : 35.06 km

MIZUNO Wave Rider 18 累積 : 1436.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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·

觀看另 2 則留言

林蔚宗不錯喔，可以放寒假了~

2017-01-07 20:12 ·

1 個人推

韋小華我也醬想！

2017-01-07 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'41"	00:13'23"
3	06'36"	00:19'59"
4	06'49"	00:26'48"
5	06'52"	00:33'40"
6	07'05"	00:40'45"
6.0	06'56"	00:40'51"

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