Garyhuang 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Garyhuang 彰化
ID 92486

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13.0 km | 01:20:06 | 06:10/km

日期: 2015-11-07 06:29 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 05'36" / 06'04" / 06'49" / 07'09" / 06'43" / 06'14" / 06'24" / 06'00" / 05'35" / 05'31" / 07'04" / 05'57" / 05'05" /

11月累積里程 : 235.26 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'04"	00:11'40"
3	06'49"	00:18'29"
4	07'09"	00:25'38"
5	06'43"	00:32'21"
6	06'14"	00:38'35"
7	06'24"	00:44'59"
8	06'00"	00:50'59"
9	05'35"	00:56'34"
10	05'31"	01:02'05"
11	07'04"	01:09'09"
12	05'57"	01:15'06"
13.0	05'05"	01:20'06"

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成績 : 04:56:26

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