10.1 km | 00:51:06 | 05:04/km日期: 2017-01-04 21:01 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'23" / 05'07" / 05'03" / 05'07" / 05'08" / 05'03" / 05'05" / 04'59" / 05'02" / 04'52" / 04'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.83 km 
Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 sw 累積 :
994.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'07" | 00:10'30" |
3 | 05'03" | 00:15'33" |
4 | 05'07" | 00:20'40" |
5 | 05'08" | 00:25'48" |
6 | 05'03" | 00:30'51" |
7 | 05'05" | 00:35'56" |
8 | 04'59" | 00:40'55" |
9 | 05'02" | 00:45'57" |
10 | 04'52" | 00:50'49" |
10.1 | 04'33" | 00:51'05" |