許毓峰 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km

日期: 2017-01-04 22:24 - 地點: 漁人碼頭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'23" / 04'42" / 04'55" / 04'56" / 04'43" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'19" (+00'36")

1010 / 1010

2

04'47"

(10'10")

04'43"

1013 / 2023

3

04'54"

(15'04")

04'54" (+00'11")

998 / 3021

4

04'57"

(20'01")

04'55" (+00'12")

1005 / 4027

5

04'43"

(24'44")

04'46" (+00'03")

988 / 5015

6

00'17"

(25'01")

04'37"

61 / 5077

1月累積里程 : 355.17 km

ASICS tarther 累積 : 2883.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Michael, 吳明誠和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'42"	00:10'05"
3	04'55"	00:15'00"
4	04'56"	00:19'56"
5	04'43"	00:24'39"
5.1	06'06"	00:25'01"

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