5.7 km | 00:33:16 | 05:52/km日期: 2017-01-06 20:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 05'07" / 06'00" / 06'17" / 05'27" / 06'27" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 400 / 400 |
| 2 | | 07'56" (+03'41") | 209 / 609 |
| 3 | | 04'23" (+00'08") | 400 / 1009 |
| 4 | | 07'54" (+03'39") | 210 / 1220 |
| 5 | | 04'32" (+00'17") | 400 / 1620 |
| 6 | | 08'44" (+04'29") | 190 / 1811 |
| 7 | | 04'36" (+00'21") | 400 / 2211 |
| 8 | | 08'47" (+04'32") | 189 / 2400 |
| 9 | | 04'37" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 10 | | 08'30" (+04'15") | 196 / 2997 |
| 11 | | 04'38" (+00'23") | 400 / 3397 |
| 12 | | 09'08" (+04'53") | 182 / 3579 |
| 13 | | 04'42" (+00'27") | 400 / 3979 |
| 14 | | 09'28" (+05'13") | 176 / 4155 |
| 15 | | 04'44" (+00'29") | 400 / 4555 |
| 16 | | 10'50" (+06'35") | 153 / 4709 |
| 17 | | 04'34" (+00'19") | 400 / 5109 |
| 18 | | 11'52" (+07'37") | 140 / 5249 |
| 19 | | 04'29" (+00'14") | 400 / 5649 |
| 20 | | 07'10" (+02'55") | 5 / 5655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'00" | 00:11'07" |
| 3 | 06'17" | 00:17'24" |
| 4 | 05'27" | 00:22'51" |
| 5 | 06'27" | 00:29'18" |
| 5.7 | 06'03" | 00:33'16" |
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