DVS 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

DVS 香港
ID 98624

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5.0 km | 00:19:38 | 03:54/km

日期: 2017-01-03 18:55 - 地點: 運動場 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 03'46" / 03'58" / 04'01" / 03'54" / 199'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'40"

(03'40")

03'44"

978 / 978

2

04'00"

(07'40")

03'57" (+00'13")

1010 / 1989

3

03'57"

(11'37")

03'58" (+00'14")

993 / 2982

4

03'58"

(15'35")

03'56" (+00'12")

1006 / 3989

5

04'03"

(19'38")

03'59" (+00'15")

1016 / 5005

估唔到著舊山鞋都可以keep 4分速，哈哈。

1月累積里程 : 150.28 km

Other 舊鞋累積 : 1046.6 km

Android - Meizu m1 note 上傳 | 7 years ago

520ahken 和蝸牛達人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	03'58"	00:07'44"
3	04'01"	00:11'45"
4	03'54"	00:15'39"
5.0	03'54"	00:19'38"

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