12.0 km | 00:58:54 | 04:54/km日期: 2017-01-04 16:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 10929 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'00" / 04'51" / 04'57" / 05'04" / 04'45" / 04'54" / 04'54" / 04'48" / 04'33" / 04'29" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'47") | 1007 / 1007 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 2008 | 185 / 102 |
| 3 | | 04'58" (+00'26") | 1005 / 3014 | 185 / 108 |
| 4 | | 04'52" (+00'20") | 1006 / 4020 | 186 / 109 |
| 5 | | 04'53" (+00'21") | 1001 / 5022 | 186 / 109 |
| 6 | | 05'02" (+00'30") | 1003 / 6026 | 184 / 107 |
| 7 | | 04'45" (+00'13") | 1008 / 7034 | 186 / 112 |
| 8 | | 04'50" (+00'18") | 1001 / 8036 | 185 / 111 |
| 9 | | 04'54" (+00'22") | 1008 / 9044 | 186 / 108 |
| 10 | | 04'45" (+00'13") | 1008 / 10052 | 187 / 112 |
| 11 | | 04'32" | 1001 / 11053 | 187 / 117 |
| 12 | | 04'29" | 995 / 12049 | 184 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.37 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'15" | 00:10'37" |
| 3 | 05'00" | 00:15'37" |
| 4 | 04'51" | 00:20'28" |
| 5 | 04'57" | 00:25'25" |
| 6 | 05'04" | 00:30'29" |
| 7 | 04'45" | 00:35'14" |
| 8 | 04'54" | 00:40'08" |
| 9 | 04'54" | 00:45'02" |
| 10 | 04'48" | 00:49'50" |
| 11 | 04'33" | 00:54'23" |
| 12 | 04'29" | 00:58'52" |
| 12.0 | -6'-56" | 00:58'54" |
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