楊才震 2017/01/07 訓練日誌

楊才震高雄
ID 60757

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楊才震

10.7 km | 01:13:51 | 06:53/km

日期: 2017-01-07 05:46 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 07'50" / 07'11" / 07'37" / 06'39" / 07'04" / 06'35" / 06'58" / 06'21" / 06'28" / 06'40" / 06'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 75.79 km

caucony s29028 累積 : 1195.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鄭緒華和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'11"	00:15'01"
3	07'37"	00:22'38"
4	06'39"	00:29'17"
5	07'04"	00:36'21"
6	06'35"	00:42'56"
7	06'58"	00:49'54"
8	06'21"	00:56'15"
9	06'28"	01:02'43"
10	06'40"	01:09'23"
10.7	06'14"	01:13'52"

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