摩摩 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:29:05 | 05:47/km

日期: 2017-01-04 22:13 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'49" / 05'37" / 05'44" / 06'11" / 05'33" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'47" (+00'17")

1004 / 1004

177 / 97

2

05'42"

(11'31")

05'38" (+00'08")

1008 / 2013

178 / 99

3

05'43"

(17'14")

05'42" (+00'12")

1002 / 3015

175 / 99

4

06'12"

(23'26")

06'09" (+00'39")

1006 / 4021

175 / 92

5

05'31"

(28'57")

05'30"

1001 / 5022

175 / 103

1月累積里程 : 36.33 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

阿比, 小龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'37"	00:11'26"
3	05'44"	00:17'10"
4	06'11"	00:23'21"
5	05'33"	00:28'54"
5.0	09'38"	00:29'05"

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