Kenji Lin 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kenji Lin 台中
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8.0 km | 00:50:29 | 06:17/km

日期: 2017-01-04 19:40 - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'32" / 06'00" / 05'58" / 05'56" / 06'07" / 06'57" / 06'35" / 06'17" / 04'35" /

基本訓練

1月累積里程 : 22.09 km

亞瑟士虎走3 累積 : 29.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡川和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'00"	00:12'32"
3	05'58"	00:18'30"
4	05'56"	00:24'26"
5	06'07"	00:30'33"
6	06'57"	00:37'30"
7	06'35"	00:44'05"
8	06'17"	00:50'22"
8.0	04'29"	00:50'30"

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