SP博 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

SP博台南
ID 259647

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5.0 km | 00:21:18 | 04:15/km

日期: 2017-01-05 22:49 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 04'01" / 04'28" / 04'22" / 04'26" / 04'05" / 00'00" /

台南

SP博

·

基本訓練
--
保持跑感
5K
平均水準

1月累積里程 : 33.61 km

NIKE FREE 4.0 累積 : 166.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蔡川, Jianan Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'28"	00:08'29"
3	04'22"	00:12'51"
4	04'26"	00:17'17"
5	04'05"	00:21'22"
5.0	14'11"	00:21'26"

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朋友動態

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