5.5 km | 00:38:39 | 07:05/km日期: 2017-01-04 20:14 - 總爬升: 395 m - 地點: 天道院 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 08'02" / 08'34" / 08'22" / 04'06" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'24") | 992 / 992 |
| 2 | | 08'02" (+03'54") | 1001 / 1994 |
| 3 | | 08'32" (+04'24") | 1000 / 2994 |
| 4 | | 08'23" (+04'15") | 997 / 3991 |
| 5 | | 04'08" | 995 / 4987 |
| 6 | | 06'36" (+02'28") | 464 / 5451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 282.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 08'02" | 00:14'35" |
| 3 | 08'34" | 00:23'09" |
| 4 | 08'22" | 00:31'31" |
| 5 | 04'06" | 00:35'37" |
| 5.5 | 06'40" | 00:38'38" |
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