Webber 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
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3.9 km | 00:39:26 | 09:59/km

日期: 2016-12-18 00:45 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 658 - 平均步頻: 16 - 平均步幅: 599 cm

Pace: 09'02" / 11'07" / 09'18" / 10'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'02"

(09'02")

08'58"

1006 / 1006

24 / 457

2

11'07"

(20'09")

11'06" (+02'08")

1001 / 2007

15 / 589

3

09'18"

(29'27")

09'17" (+00'19")

1000 / 3008

19 / 555

4

09'59"

(39'26")

10'32" (+01'34")

947 / 3955

8 / 1076

12月累積里程 : 94.38 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	11'07"	00:20'09"
3	09'18"	00:29'27"
3.9	10'32"	00:39'26"

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