蔡淑卿 2017/01/28 訓練日誌

蔡淑卿嘉義
ID 64934

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蔡淑卿

60.4 km | 06:31:44 | 9.3 km/h

日期: 2017-01-28 07:41 - 地點: 太保朴子北港(太保花海節故宮南院朴子配天宮北港大橋)單車走春 - 卡路里: 1189 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'32"

(04'32")

13.33 (-10.20)

1004 / 1004

02'51"

(07'23")

21.30 (-2.23)

1005 / 2010

02'40"

(10'03")

22.50 (-1.03)

994 / 3004

02'45"

(12'48")

22.09 (-1.44)

1009 / 4013

02'36"

(15'24")

23.53

1015 / 5029

展開計圈分析

02'35"

(17'59")

23.23 (-0.30)

995 / 6024

03'33"

(21'32")

17.14 (-6.39)

1009 / 7034

02'38"

(24'10")

22.93 (-0.60)

1004 / 8038

03'27"

(27'37")

17.56 (-5.97)

1005 / 9044

02'54"

(30'31")

21.05 (-2.48)

1014 / 10058

02'44"

(33'15")

22.09 (-1.44)

1005 / 11064

04'11"

(37'26")

14.23 (-9.30)

991 / 12055

04'05"

(41'31")

14.81 (-8.71)

1005 / 13061

37'48"

(01:19'19")

1.61 (-21.92)

1012 / 14073

34'11"

(01:53'30")

1.77 (-21.76)

1006 / 15079

02'54"

(01:56'24")

20.69 (-2.84)

996 / 16076

03'46"

(02:00'10")

16.14 (-7.39)

1010 / 17086

03'17"

(02:03'27")

18.37 (-5.16)

1001 / 18088

03'07"

(02:06'34")

19.15 (-4.38)

994 / 19082

03'07"

(02:09'41")

19.46 (-4.07)

1009 / 20092

29'05"

(02:38'46")

2.07 (-21.46)

1002 / 21095

07'56"

(02:46'42")

7.53 (-16.00)

995 / 22090

03'38"

(02:50'20")

16.82 (-6.71)

1018 / 23109

03'31"

(02:53'51")

16.90 (-6.63)

990 / 24099

17'59"

(03:11'50")

3.36 (-20.17)

1006 / 25106

04'02"

(03:15'52")

15.13 (-8.40)

1014 / 26121

02'53"

(03:18'45")

20.81 (-2.72)

995 / 27116

02'57"

(03:21'42")

20.22 (-3.30)

993 / 28109

03'18"

(03:25'00")

18.27 (-5.26)

1004 / 29114

07'27"

(03:32'27")

8.02 (-15.51)

994 / 30108

01:09'17"

(04:41'44")

0.88 (-22.65)

1014 / 31122

11'24"

(04:53'08")

5.22 (-18.30)

992 / 32114

05'48"

(04:58'56")

10.59 (-12.94)

1022 / 33137

02'58"

(05:01'54")

20.34 (-3.19)

1000 / 34137

02'51"

(05:04'45")

21.05 (-2.48)

997 / 35135

03'49"

(05:08'34")

15.86 (-7.67)

1008 / 36143

02'58"

(05:11'32")

20.45 (-3.07)

1010 / 37154

03'10"

(05:14'42")

19.05 (-4.48)

1003 / 38157

03'05"

(05:17'47")

19.78 (-3.75)

1011 / 39168

03'03"

(05:20'50")

19.67 (-3.86)

996 / 40164

04'26"

(05:25'16")

13.69 (-9.84)

1010 / 41175

03'06"

(05:28'22")

19.46 (-4.07)

1003 / 42179

03'29"

(05:31'51")

17.39 (-6.14)

1008 / 43188

03'12"

(05:35'03")

18.75 (-4.78)

996 / 44184

06'15"

(05:41'18")

9.70 (-13.83)

1009 / 45194

08'49"

(05:50'07")

6.81 (-16.72)

999 / 46193

03'54"

(05:54'01")

15.58 (-7.94)

1009 / 47202

04'22"

(05:58'23")

13.85 (-9.68)

1005 / 48208

03'25"

(06:01'48")

17.65 (-5.88)

1000 / 49208

03'36"

(06:05'24")

16.74 (-6.79)

1004 / 50213

04'08"

(06:09'32")

14.52 (-9.01)

996 / 51209

03'45"

(06:13'17")

16.22 (-7.31)

1009 / 52219

04'06"

(06:17'23")

14.63 (-8.90)

999 / 53218

03'15"

(06:20'38")

18.65 (-4.88)

1005 / 54224

02'56"

(06:23'34")

20.34 (-3.19)

989 / 55213

03'10"

(06:26'44")

19.15 (-4.38)

1008 / 56222

03'03"

(06:29'47")

20.11 (-3.42)

1018 / 57240

01'57"

(06:31'44")

18.85 (-4.68)

610 / 57851

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1月累積里程 : 170.51 km

捷安特ESCAPE 3W(白綠)

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

喉吼吼, 林振祿和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	-3.0 %
2	21.1	-3.2 %
3	22.5	-4.4 %
4	21.8	-3.4 %
5	23.5	2.3 %
6	23.2	-2.6 %
7	17.3	3.2 %
8	22.5	-1.1 %
9	17.4	-3.2 %
10	20.9	-2.0 %
11	22.1	2.0 %
12	14.3	4.7 %
13	14.9	-2.8 %
14	2.0	2.1 %
15	1.4	-5.2 %
16	20.2	-2.2 %
17	15.9	4.5 %
18	18.6	-2.4 %
19	18.9	3.5 %
20	19.9	3.8 %
21	2.1	-3.2 %
22	7.6	-3.7 %
23	15.9	3.8 %
24	18.1	-2.7 %
25	3.3	-2.3 %
26	14.6	2.2 %
27	20.5	-1.8 %
28	20.3	2.3 %
29	19.3	3.0 %
30	8.9	6.4 %
31	0.9	-8.0 %
32	4.9	7.2 %
33	10.5	-3.8 %
34	19.9	3.0 %
35	20.5	-0.9 %
36	16.1	-2.6 %
37	20.6	-1.4 %
38	19.0	2.8 %
39	19.8	-2.8 %
40	19.6	3.0 %
41	13.6	4.7 %
42	19.5	2.5 %
43	17.3	2.0 %
44	19.3	-1.9 %
45	14.7	4.0 %
46	5.5	-3.8 %
47	15.1	4.3 %
48	18.6	-2.7 %
49	13.1	2.5 %
50	17.2	-2.2 %
51	14.4	-1.9 %
52	15.7	1.8 %
53	14.5	-3.2 %
54	20.0	-2.2 %
55	18.6	-1.3 %
56	19.6	-2.8 %
57	20.0	2.2 %
57.6	13.8	3.2 %