良仔 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
ID 7791

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8.2 km | 00:42:50 | 05:14/km

日期: 2017-01-02 17:25 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'07" / 05'11" / 05'04" / 05'38" / 05'30" / 05'18" / 05'13" / 05'00" / 04'56" /

1月累積里程 : 201.99 km

涼涼炸蜢鞋(寶藍) MADE IN TAI WAN 累積 : 1598.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

安-RUN希望, Louis 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'11"	00:10'18"
3	05'04"	00:15'22"
4	05'38"	00:21'00"
5	05'30"	00:26'30"
6	05'18"	00:31'48"
7	05'13"	00:37'01"
8	05'00"	00:42'01"
8.2	04'55"	00:42'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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