Jack Chang 2017/01/07 訓練日誌

Jack Chang 桃園
ID 176916

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Jack Chang

11.5 km | 01:59:34 | 10:23/km

日期: 2017-01-07 16:06 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 12'04" / 11'29" / 12'03" / 09'53" / 09'50" / 10'57" / 11'18" / 10'52" / 10'40" / 09'31" / 07'20" / 07'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 45.75 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	11'29"	00:23'33"
3	12'03"	00:35'36"
4	09'53"	00:45'29"
5	09'50"	00:55'19"
6	10'57"	01:06'16"
7	11'18"	01:17'34"
8	10'52"	01:28'26"
9	10'40"	01:39'06"
10	09'31"	01:48'37"
11	07'20"	01:55'57"
11.5	07'11"	01:59'35"

朋友動態

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