13.1 km | 01:05:29 | 05:00/km日期: 2017-01-05 04:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 87
Pace: 04'36" / 04'46" / 07'19" / 04'39" / 04'52" / 04'59" / 04'53" / 05'45" / 05'52" / 05'16" / 05'10" / 04'52" / 05'03" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 9309 / 9309 |
2 | | 08'00" (+03'01") | 6 / 9316 |
3 | | 05'01" (+00'02") | 3751 / 13068 |
4 | | 06'58" (+01'59") | 4 / 13072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.62 km 美津濃 虎4 累積 :
558.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'46" | 00:09'22" |
3 | 07'19" | 00:16'41" |
4 | 04'39" | 00:21'20" |
5 | 04'52" | 00:26'12" |
6 | 04'59" | 00:31'11" |
7 | 04'53" | 00:36'04" |
8 | 05'45" | 00:41'49" |
9 | 05'52" | 00:47'41" |
10 | 05'16" | 00:52'57" |
11 | 05'10" | 00:58'07" |
12 | 04'52" | 01:02'59" |
13 | 05'03" | 01:08'02" |
13.1 | 04'35" | 01:08'22" |