5.0 km | 01:41:11 | 20:09/km日期: 2016-04-30 10:07 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 17'19" / 25'58" / 40'05" / 16'10" / 25'36" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'27" (+05'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'02" (+18'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'30" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'53" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'02" (+00'04") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'19" | 00:17'19" |
| 2 | 25'58" | 00:43'17" |
| 3 | 40'05" | 01:23'22" |
| 4 | 16'10" | 01:39'32" |
| 5 | 25'36" | 02:05'08" |
| 5.0 | 15'03" | 02:05'27" |
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