4.7 km | 00:26:10 | 05:36/km日期: 2016-04-20 06:20 - 平均心率: 175 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 04'00" / 06'07" / 05'13" / 05'08" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'26") | 668 / 4668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 06'07" | 00:10'07" |
| 3 | 05'13" | 00:15'20" |
| 4 | 05'08" | 00:20'28" |
| 4.7 | 05'34" | 00:24'12" |
留言 
