10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km日期: 2016-12-06 17:47 - 地點: 國5高架橋下 - 平均心率: 147 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 05'49" / 05'38" / 05'44" / 05'38" / 05'24" / 05'24" / 05'22" / 05'31" / 05'19" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'49" | 00:11'37" |
| 3 | 05'38" | 00:17'15" |
| 4 | 05'44" | 00:22'59" |
| 5 | 05'38" | 00:28'37" |
| 6 | 05'24" | 00:34'01" |
| 7 | 05'24" | 00:39'25" |
| 8 | 05'22" | 00:44'47" |
| 9 | 05'31" | 00:50'18" |
| 10 | 05'19" | 00:55'37" |
| 10.1 | 05'16" | 00:56'14" |
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