5.4 km | 00:40:11 | 07:22/km日期: 2016-12-04 16:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 08'00" / 06'01" / 08'05" / 07'54" / 06'00" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 09'57" (+02'49") | 448 / 5448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'01" | 00:14'01" |
| 3 | 08'05" | 00:22'06" |
| 4 | 07'54" | 00:30'00" |
| 5 | 06'00" | 00:36'00" |
| 5.4 | 05'05" | 00:38'17" |
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