Allen Chen 2016/12/30 訓練日誌

Allen Chen 台中
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Allen Chen

10.1 km | 00:48:19 | 04:47/km

日期: 2016-12-30 19:08 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 05'16" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 04'57" / 04'50" / 04'46" / 04'30" / 04'36" / 04'01" / 04'03" /

2016最後一跑&補足百K

12月累積里程 : 105.84 km

GPX 上傳 | 7 years ago

佩佩植, 范良和和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'00"	00:10'16"
3	05'00"	00:15'16"
4	05'05"	00:20'21"
5	04'57"	00:25'18"
6	04'50"	00:30'08"
7	04'46"	00:34'54"
8	04'30"	00:39'24"
9	04'36"	00:44'00"
10	04'01"	00:48'01"
10.1	04'02"	00:48'19"

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