skypool 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

skypool 台北市
ID 5817

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10.0 km | 01:09:15 | 06:54/km

日期: 2016-12-31 16:34 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'32" / 06'54" / 06'52" / 07'13" / 07'13" / 06'42" / 06'35" / 06'46" / 07'14" / 06'56" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

06'36"

1421 / 1421

2

59'51"

(01:09'15")

06'55" (+00'19")

8633 / 10054

12月累積里程 : 142.92 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 杜金龍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'54"	00:13'26"
3	06'52"	00:20'18"
4	07'13"	00:27'31"
5	07'13"	00:34'44"
6	06'42"	00:41'26"
7	06'35"	00:48'01"
8	06'46"	00:54'47"
9	07'14"	01:02'01"
10	06'56"	01:08'57"
10.0	16'39"	01:09'15"

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成績 : 04:56:26

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