李明南 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

李明南台北市
ID 35312

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總里程 :

7844.0 km |

3834.3 km
2024 年 :

366.0 km |

131.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	10.1	0.0
Oct	6.1	0.0
Sep	36.9	0.0
Aug	27.6	0.0
Jul	24.9	0.0
Jun	19.9	0.0

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2017/05/02 恭喜李明南獲得 2000 推
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8.6 km | 00:54:08 | 06:18/km

日期: 2016-12-30 08:14 - 地點: 竹圍捷運站 - 天氣: 冷 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 06'14" / 06'19" / 06'36" / 06'32" / 06'14" / 06'14" / 06'06" / 06'08" / 06'22" /

12月累積里程 : 75.72 km

ASICS翔走 TJR334 累積 : 1570.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

李全發, Eunice 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'19"	00:12'33"
3	06'36"	00:19'09"
4	06'32"	00:25'41"
5	06'14"	00:31'55"
6	06'14"	00:38'09"
7	06'06"	00:44'15"
8	06'08"	00:50'23"
8.6	06'22"	00:54'08"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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