4.2 km | 00:21:25 | 05:04/km日期: 2016-12-29 07:17 - 平均心率: 172 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 3839 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 05'13" / 05'14" / 05'11" / 04'44" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'27") | 1006 / 1006 | 180 / 106 |
| 2 | | 05'13" (+00'30") | 1002 / 2009 | 179 / 107 |
| 3 | | 05'10" (+00'27") | 1001 / 3010 | 179 / 107 |
| 4 | | 04'43" | 1002 / 4013 | 179 / 118 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 217 / 4230 | 173 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.17 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'14" | 00:10'27" |
| 3 | 05'11" | 00:15'38" |
| 4 | 04'44" | 00:20'22" |
| 4.2 | 04'49" | 00:21'25" |
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