jimliu 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

jimliu 香港
ID 175347

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15.2 km | 01:11:49 | 04:43/km

日期: 2016-12-25 09:45 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 202

Pace: 04'45" / 04'41" / 04'34" / 05'13" / 05'28" / 04'46" / 05'14" / 04'44" / 04'35" / 04'38" / 04'43" / 04'25" / 04'25" / 04'29" / 04'19" / 04'13" /

12月累積里程 : 189.73 km

Epson 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Sundae 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'41"	00:09'26"
3	04'34"	00:14'00"
4	05'13"	00:19'13"
5	05'28"	00:24'41"
6	04'46"	00:29'27"
7	05'14"	00:34'41"
8	04'44"	00:39'25"
9	04'35"	00:44'00"
10	04'38"	00:48'38"
11	04'43"	00:53'21"
12	04'25"	00:57'46"
13	04'25"	01:02'11"
14	04'29"	01:06'40"
15	04'19"	01:10'59"
15.2	04'13"	01:11'49"

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