Camille Tsai 2016/12/29 訓練日誌

Camille Tsai 高雄
ID 291786

114 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Camille Tsai

11.0 km | 01:19:17 | 07:10/km

日期: 2016-12-29 21:01 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 09'33" / 07'30" / 07'09" / 07'15" / 07'09" / 06'59" / 06'53" / 06'39" / 06'51" / 06'23" / 06'46" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.17 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

大黃蜂, 丁于舜和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	07'30"	00:17'03"
3	07'09"	00:24'12"
4	07'15"	00:31'27"
5	07'09"	00:38'36"
6	06'59"	00:45'35"
7	06'53"	00:52'28"
8	06'39"	00:59'07"
9	06'51"	01:05'58"
10	06'23"	01:12'21"
11	06'46"	01:19'07"
11.0	05'33"	01:19'19"

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km