8.5 km | 01:04:02 | 07:31/km日期: 2016-12-29 05:44 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 10847 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 07'36" / 07'27" / 07'26" / 07'28" / 07'12" / 07'23" / 07'37" / 07'42" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'24") | 1003 / 1003 | 167 / 78 |
| 2 | | 07'27" (+00'14") | 1001 / 2004 | 168 / 79 |
| 3 | | 07'25" (+00'12") | 1006 / 3011 | 169 / 79 |
| 4 | | 07'26" (+00'13") | 1008 / 4019 | 170 / 79 |
| 5 | | 07'13" | 1006 / 5026 | 168 / 82 |
| 6 | | 07'18" (+00'05") | 1002 / 6028 | 170 / 80 |
| 7 | | 07'40" (+00'27") | 1007 / 7035 | 172 / 75 |
| 8 | | 07'38" (+00'25") | 1006 / 8042 | 170 / 76 |
| 9 | | 07'37" (+00'24") | 518 / 8560 | 166 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'27" | 00:15'03" |
| 3 | 07'26" | 00:22'29" |
| 4 | 07'28" | 00:29'57" |
| 5 | 07'12" | 00:37'09" |
| 6 | 07'23" | 00:44'32" |
| 7 | 07'37" | 00:52'09" |
| 8 | 07'42" | 00:59'51" |
| 8.5 | 08'04" | 01:04'02" |
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