金金金 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
ID 251857

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6.0 km | 00:39:16 | 06:30/km

日期: 2017-01-01 06:50 - 地點: 高雄 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 00'49" / 01'04" / 00'58" / 04'56" / 07'04" / 07'27" / 06'59" / 07'01" / 100'33" /

基本訓練
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開跑多出0.5⋯⋯不知道從哪裏冒出來的

1月累積里程 : 26.68 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 246.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 林碧珠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'49"	00:00'49"
2	01'04"	00:01'53"
3	00'58"	00:02'51"
4	04'56"	00:07'47"
5	07'04"	00:14'51"
6	07'27"	00:22'18"
7	06'59"	00:29'17"
8	07'01"	00:36'18"
6.0	-1'-32"	00:39'19"

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成績 : 04:39:10

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