李聖楷 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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11.1 km | 00:58:28 | 05:15/km

日期: 2016-12-27 19:27 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'14" / 05'17" / 05'21" / 05'21" / 05'20" / 05'17" / 05'16" / 05'16" / 05'08" / 05'13" / 05'10" / 05'15" /

12月累積里程 : 460.79 km

XT 上傳 | 8 years ago

阿草, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'17"	00:10'31"
3	05'21"	00:15'52"
4	05'21"	00:21'13"
5	05'20"	00:26'33"
6	05'17"	00:31'50"
7	05'16"	00:37'06"
8	05'16"	00:42'22"
9	05'08"	00:47'30"
10	05'13"	00:52'43"
11	05'10"	00:57'53"
11.1	05'15"	00:58'28"

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