李聖楷 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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11.1 km | 00:59:09 | 05:19/km

日期: 2016-12-26 17:00 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'18" / 05'16" / 05'29" / 05'24" / 05'23" / 05'29" / 05'25" / 05'17" / 05'16" / 04'57" / 05'12" / 06'01" /

12月累積里程 : 460.79 km

XT 上傳 | 8 years ago

李瑞琪, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'16"	00:10'34"
3	05'29"	00:16'03"
4	05'24"	00:21'27"
5	05'23"	00:26'50"
6	05'29"	00:32'19"
7	05'25"	00:37'44"
8	05'17"	00:43'01"
9	05'16"	00:48'17"
10	04'57"	00:53'14"
11	05'12"	00:58'26"
11.1	06'01"	00:59'09"

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