5.1 km | 00:27:51 | 05:28/km日期: 2016-12-29 05:31 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'34" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'11") | 422 / 422 |
| 2 | | 05'33" (+00'13") | 432 / 854 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 426 / 1281 |
| 4 | | 05'35" (+00'15") | 432 / 1714 |
| 5 | | 05'33" (+00'13") | 428 / 2142 |
| 6 | | 05'24" (+00'04") | 431 / 2574 |
| 7 | | 05'21" (+00'01") | 428 / 3003 |
| 8 | | 05'24" (+00'04") | 425 / 3429 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 435 / 3864 |
| 10 | | 05'33" (+00'13") | 428 / 4293 |
| 11 | | 05'20" | 429 / 4723 |
| 12 | | 05'27" (+00'07") | 366 / 5089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.50 km 
Nike NIKE FREE 3.0 累積 :
558.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'34" | 00:11'04" |
| 3 | 05'25" | 00:16'29" |
| 4 | 05'25" | 00:21'54" |
| 5 | 05'27" | 00:27'21" |
| 5.1 | 05'34" | 00:27'51" |
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